減肥第一天~~4/28
最近越來越發福了~~體重一直增加當中,牛仔褲也穿不起來
好痛苦喔~~不喜歡現在這樣胖胖的腿,肉肉的小腹,圓圓的臉~明顯的雙下巴
生氣~~怎麼會放縱自己成這個樣子呢
所以  我決定了
開始實施減肥計畫
今天是第一天  2010/04/28
中午只吃湯麵~還叫老闆油蔥少一點(如果不放油蔥就不香了)
在去市場買2樣青菜當晚餐
7點多就燙青菜來吃~燙了空心菜跟高麗菜(什麼東西都沒加喔)到了10點多~~肚子好餓阿
怎麼辦??不能破戒阿  才第一天而已 忍耐  要忍耐
真的忍不住了~~就喝了一杯低糖高纖豆漿(這杯熱量也不會很高)
應該是要喝無糖豆漿的,但是怕自己喝不慣所以先從低糖的開始喝起
今天第一天減肥計畫算是成功了
加油~~還有好幾天要忍耐
 

 

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